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2019年02月01日

筋肉は裏切らない(臼井)

北米発着の海上コンテナ輸送、全世界へのフラットラック・
オープントップコンテナ(オーバーゲージカーゴ)の輸送を得意としているジャパントラストの臼井です。

 

みなさん、日頃から運動してらっしゃいますか?

 

運動しなきゃなと思いながらも、「忙しいし、やり方がよく分からない」という方もいると思います。

 

かく言う私も、昨年3年ほど通い続けたゴールドジムを転勤を機に辞めてしまい、
その後乱れた食生活と運動不足で、立派な中年太りになりました!

 

それを解決するために今回は、1日5分で効率的に効果が出る筋トレを学べるNHKが始めた挑戦的な番組
『みんなで筋肉体操』について紹介させていただきます。

 

NHKの新番組「みんなで筋肉体操」は、昨年8月から全4回の放映だったにもかかわらず、
2018年の流行語大賞に「筋肉は裏切らない」でノミネートされました。

 

5分間の短い番組ですが、筋骨隆々なイケメン(武田真治はじめ、庭師や弁護士、歯医者といった職業の方)たちが、
自宅でもできる筋肉トレーニングを紹介しています。
昨今、トレーニングジムに通う人も多くなりましたが、この番組は筋トレは「丁寧にしっかり行えば5分で十分」と言うコンセプトになっています。

 

ただの筋トレの5分間番組だと、そこまで話題にならなそうですが、なかなか挑戦的な番組に仕上がってます。
興味のある方はYouTubeでも見れますので、ぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk

 

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臼井智彦

投稿者

ジャパントラスト株式会社 取締役統括部長

臼井 智彦


東海地区生まれ。大学卒業後、証券会社に就職。 その後、IT業界に移り、マーケティングや新規事業の責任者などを経験。 現在、ジャパントラストでは営業、システム、人事関連など幅広い分野に 携わらせていただいています。 最近のブームは、禁煙、パーソナルトレーニングです。今年中にNHKの 「みんなで筋肉体操」に出演できるくらいのマッチョに仕上げたいと思います。
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