2025年05月29日

【確定】THC・CDS・PSS の料率変更のご案内

拝啓 貴社ますますご盛栄のことお喜び申し上げます。また平素より格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

さて、2025年6月29日からのTHC・CDS・PSSの料率を下記のとおり確定いたしましたので、ご案内をさせていただきます。

ご不明な点等ございましたら、各営業担当者までお知らせ下さい。
お客様におかれましてはご理解・ご協力を賜りますよう何卒お願い申し上げます。

2025年05月23日

大河ドラマにはまっています。（小原）

北米発着の海上コンテナ輸送、全世界へのフラットラック・
オープントップコンテナ（オーバーゲージカーゴ）の輸送を得意としていますが、
最近中南米、インド向け、中国から日本への輸入も積極集荷しているジャパントラストの小原です。

いやぁ、皆さん、ご存知の通り、近頃の物価っちゅうもんが、まぁ、エライ騒ぎでございましてねぇ。

わたくしのような庶民にとっちゃ、八百屋さんや魚屋さんへ行くのが、まるで探検でございます。『お宝（お買い得品）はどこに隠れていやがるんだ』と、毎日がインフレ退治でございます。

先日、腹の虫が『卵なんてのが食べてぇなぁ』と申しまして、見に行きましたら、なんとまぁ、そのお値段たるや、後光が差しているようで。思わず手を合わせて拝みたくなりました。『光る君は、ひときわお美しい…』と心の中で呟いた次第でございます。ええ、声に出したら、番頭に笑われますからねぇ。

結局、その日は諦めまして、代わりに買ったのが納豆三つでございやす。大豆の旦那には、頭が上がりませんなぁ。まさに庶民の味方、いや、命の恩人でございます。あの糸の粘り気ときたら、まるで物価高にへばりついて抵抗しているようで、感心いたします。

さて、外で一杯、なんてぇのは、もはや贅沢の極み。ちょっとした小旅行でございます。『今日の昼は、奮発して千円のそばでも…』なんて考えますと、『こりゃ、往復の駕籠代込みか？』と、財布の中身と相談せにゃなりやせん。昔の千円じゃ、もう少し羽振りの良い食事ができたような気がするんですが…どうも、年を取ると記憶も曖昧になりやすくていけません。

このまま物価高が進みますと、未来の子供たちに『わしらが若い頃は、五十九円でハンバーガーっちゅうものが買えたんだぞ』と話しても、きっと『へぇ、おじいちゃん、それは一体どんなおとぎ話で？魔法に掛かって？』なんて顔をされるんでしょうなぁ。えっ？なんだい？夢と魔法の国はもっと高いって？こりゃ、一本取られましたな。

とにかくもう懐具合ときたら、常に冬景色でございまして。勘定日が近づくと、『どうか、このまま無事に過ぎておくれ！』と、お稲荷様にお願いするのが日課でございます。それに加えて、年貢や社会保険料の値上がりときたら、一体何の修行でございましょうや。

まるで『正直者が馬鹿を見る』世の中でぇ。年金や保険料をあまり払っていないお方が、ちゃっかり蓄えをして良い暮らしをしているなんて話を聞くと、 上様は一体何を考えていらっしゃるんでしょうなぁ？

保険っちゅうもんは、リスクが高い人ほど高く払う道理、なんて声も聞こえてきますが。。。

…と、長々と愚痴をこぼしましたが、こんな世の中だからこそ、足元をもう一度見つめ直して、つつましい暮らしを心がけるのも、また一興かもしれませんなぁ。

そこで今こそ見直したいのが、「手作り弁当」という選択肢です。 

手作り弁当は、経済的なメリットはもちろんのこと、栄養バランスを自分でコントロールできる、安心・安全な食材を選べるなど、多くの魅力があります。今回は、忙しい毎日でも無理なく続けられるよう、冷凍食品を活用した時短術や、健康的なPFCバランスを考えたレシピをご紹介します。

忙しいあなたへ！冷凍食品で賢く時短弁当 

「お弁当作りは時間がかかる」と思っていませんか？ 冷凍食品を上手に活用すれば、驚くほど簡単に美味しいお弁当が作れます。

冷凍野菜を味方に！

• カット済み冷凍野菜：ほうれん草、ブロッコリー、ミックスベジタブルなどは、必要な分だけすぐに使えるので便利。おひたしや炒め物、スープの具材など、幅広い料理に活用できます。
• 冷凍きのこ：炒め物や和え物に加えるだけで、風味と栄養価がアップ。
• 冷凍フルーツ：デザートやヨーグルトのトッピングに。自然な甘さでヘルシーです。

冷凍おかずを上手に活用！

• ミートボールや唐揚げなどの加工済み冷凍食品：忙しい日のメインおかずに。温めるだけで食べられるので、調理時間を大幅に短縮できます。自然解凍OKなおかずも増えています。
• 作り置き冷凍：週末にまとめて作ったおかずを冷凍しておけば、平日は詰めるだけでOK。ひじきの煮物、きんぴらごぼう、鶏むね肉の照り焼きなど、様々な種類をストックしておくと便利です。
• 冷凍ご飯：炊き立てご飯を小分けにして冷凍しておけば、いつでも美味しいご飯が食べられます。

時短テクニック

• 夕食のついでに翌日のおかずを準備する：炒め物や煮物など、夕食のおかずを少し多めに作り、取り分けておきましょう。
• 電子レンジをフル活用：冷凍野菜や冷凍ご飯の温めはもちろん、一部のおかずの調理にも活用できます。
• 詰め方の工夫：ご飯とおかずを交互に詰めたり、仕切りを活用したりすることで、見た目も美しく、短時間で詰めることができます。

PFCバランスを考えた健康レシピ 健康的で満足感のあるお弁当を作るためには、PFC（Protein：タンパク質、Fat：脂質、Carbohydrate：炭水化物）のバランスを意識することが大切です。

PFCバランスの目安（一例）

• 炭水化物：50～60%
• タンパク質：13～20%
• 脂質：20～30% これはあくまで目安です。活動量や個人の目標に合わせて調整しましょう。

主食（炭水化物）：エネルギー源となるご飯やパン

• 白米に発芽玄米や麦を混ぜる：食物繊維が豊富になり、血糖値の急激な上昇を抑えます。
• おいなりさんや混ぜご飯：野菜やタンパク質を混ぜ込むことで、栄養バランスがアップします。

主菜（タンパク質）：筋肉や血液を作るもととなる肉、魚、卵、大豆製品

• 鶏むね肉のハーブ焼き：低脂質高タンパクでヘルシー。ハーブで風味豊かに。鶏むね肉に塩、こしょう、お好みのハーブを擦り込み、フライパンで焼きます。
• 鮭の塩焼き：良質なタンパク質とDHA・EPAが豊富。鮭に塩を振り、グリルまたはフライパンで焼きます。
• 卵焼き：手軽にタンパク質を摂取できます。野菜やチーズを加えてアレンジも楽しめます。卵に砂糖、醤油、だし汁を混ぜ、油をひいた卵焼き器で焼きます。
• 豆腐ハンバーグ：ヘルシーで腹持ちも良い一品。木綿豆腐、鶏ひき肉、パン粉、卵、玉ねぎなどを混ぜて成形し、フライパンで焼きます。

副菜（ビタミン・ミネラル・食物繊維）：体の調子を整える野菜、きのこ、海藻類

• 彩り野菜のソテー：パプリカ、ピーマン、ブロッコリーなどをオリーブオイルで炒めます。
• ひじきの煮物：鉄分や食物繊維が豊富。ひじきを水で戻し、人参、油揚げなどと一緒に煮ます。
• ほうれん草のおひたし：鉄分やビタミンが豊富。茹でたほうれん草を醤油とだし汁で和えます。
• きのこのマリネ：低カロリーで食物繊維が豊富。しめじ、エリンギなどをオリーブオイル、酢、ハーブでマリネします。
• 白菜のキムチ：食物繊維に加え、豊富に含まれている乳酸菌による腸内環境の改善も期待できます。

私が作ったお弁当の紹介

• 唐揚げ弁当

梅と枝豆の混ぜご飯（市販のものを混ぜるだけ）

唐揚げは高タンパク質の鶏むね肉。皮は使わず脂質をCUT！

自然解凍OKな冷凍ブロッコリー

• 鶏そぼろ丼

鶏そぼろ(むね肉)、炒り卵、冷凍ブロッコリーで三色丼に

• 唐揚げ弁当

白米:発芽玄米=1:1 に十五穀米をプラス

さばの塩焼きも自然解凍OK！

炒り卵は冷蔵庫で2,3日保存が効くので彩みちる使い回しコーデ

塩昆布で味のアクセント！

手作り弁当を続けるためのヒント

• 無理のない範囲で始める：まずは週に数回から、できる範囲で手作り弁当に挑戦してみましょう。
• お気に入りのレシピを見つける：自分が美味しいと思えるレシピを見つけることが、継続の秘訣です。似たようなレシピの繰り返しでいいんです！
• 便利なグッズを活用する：詰めやすいお弁当箱や、保冷バッグなどを活用すると、快適にお弁当作りができます。使い捨てのお弁当箱も便利です！
• SNSなどで情報を共有する：他の人のアイデアを参考にしたり、自分の作ったお弁当を記録したりするのもモチベーション維持に繋がります。

物価高だからこそ、手作り弁当は賢く節約するための有効な手段です。江戸時代にはない技術が詰まった冷凍食品を上手に活用し、PFCバランスを考えた健康的なお弁当で、美味しく、そしてお財布に優しいランチタイムを楽しみましょう！てやんでい！

（このブログの執筆には生成AIのGeminiが使われ、文章全体の95%をAIが担当しています。）

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その他向け地も積極集荷中です！　各特設サイトは下記よりご参照ください。

メキシコ　/　ブラジル　/　インド

2025年05月16日

【確定】PSS の料率変更のご案内

拝啓 貴社ますますご盛栄のことお喜び申し上げます。また平素より格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

さて、2025年6月15日からのPSSの料率を下記のとおり確定いたしましたので、ご案内をさせていただきます。

ご不明な点等ございましたら、各営業担当者までお知らせ下さい。
お客様におかれましてはご理解・ご協力を賜りますよう何卒お願い申し上げます。

2025年05月14日

新年度（中島）

北米発着の海上コンテナ輸送、全世界へのフラットラック・
オープントップコンテナ（オーバーゲージカーゴ）の輸送を得意としていますが、
最近中南米、インド向け、中国から日本への輸入も積極集荷しているジャパントラストの中島です。

新年度が始まり1か月が経ちましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

中島家は末っ子が小学校新1年生になりまして、全ての（カバーやキャップがあるものはそのパーツ全ての）持ち物に名前を書く地獄からやっと解放されました💦

少し話は遡ります。

上の子が使っている上履き袋、実は中島の手作りです。

嬉しいことに気に入ってくれてずっと使ってくれていましたが3月、6年目に突入する前に、

新しい袋が欲しい。

作って!!

って、、、、つくって??!!Σ(￣□￣|||)

買っても良いんだよ、と言いましたが、、、、作って欲しいそうです。。。。

という事で一緒に材料を買いに行き、3時間かけて作成しました。

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